2022年2月24日

寝かせたいのに横になってくれません

寝室に連れて行って寝かせたいのに

なかなか横になってくれません

ごろんと横になりたくなるような方法

ってありますか?

わたしが一緒に寝ても

登ってきてしまうので、

力尽きるのを待っている感じです。

 

1歳1ヶ月ママ

 


 

夜、なかなか横にならなくて困っていのですね💦

 

遊び→ねんね

の切り替えが

うまくできていないからかも?

 

ねんねまでのルーティンを作ると

次はこれをして、

これが終わったらねんね

とわかるのでおすすめです。

 

遊びたい気持ちが強くて

興奮しているときは

交感神経が優位になっています

 

眠るときは徐々に

副交感神経に切り替えて

リラックスモードに

していきたいところです

 

寝る時間の前から

スキンシップを取り入れた

ゆったりめの遊びを取り入れると

副交感神経に切り替わり

リラックスモードに

なっていきますよ

 

その際に

よりリラックスできるように

電気も暗くしてあげるといいですね

 

薄暗い部屋で

ベビーマッサージや

ふれあい遊びなどを通して

たっぷりイチャイチャして

オキシトシン(愛情ホルモン)が

充満するとさらに満たされて

リラックスモードになります

 

ぜひ試してみてくださいね

 

 

 

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【今日のまとめ】

「遊びたい!」が強いときはイチャイチャすべし

投稿者:助産師mikan

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