
2025年2月1日 NEW
自分を整え人を癒す コーチング&セラピー講座 4期初級コースを終えて
リアルで会って、泣いたり笑ったりしながら
毎回熱い気持ちで過ごす講座の時間。
私すみいにとっても
かけがえのない時間です。
より自分らしく幸せな人生を生きよう❤子どもや夫を幸せにしたい❤
と自分と向き合い、どんどん変化される受講生さん達には
心からの感謝の気持ちでいっぱいです。
1人はみんなのために、みんなは1人のために
それぞれが心を開いて受講してくださっています❤
初級コース終了後の気持ち
心も頭の中も体も、ほぐれて楽になった感じ、手放せて軽くなった感じです。
講座後の変化
リソースを得ることたくさんやっています!
そうすると、心も体も調子がいいです。
復帰後はそんなことできないんじゃ、、、と決めつけていましたが、
リソースを得る手段をたくさん持っておけばよい。
貯金できるときに貯金すればよいと思えて、気が楽になりました。
講座前よりイライラや爆発も格段に少ないです!
成長したこと
細かいことにいちいち過剰に反応しないで済むようになりました。
みい先生、いつも温かく、優しく声をかけてくださり、
決して否定することなく聞いてくださったのが嬉しかったです。
学んだことは私の人生の大きな大きな支え、力になりました!
そんなみい先生から出てくる本音がツボでした笑
私の席からはみい先生の境界線(ドーム)なのか、
後の窓の影響か、はっきりと後光がさしていました。
スイミーさんのパワー、引き寄せる何かに、まんまとハマっています沼。
息子さん達が羨ましいです!
母としても職場でもスイミーさんの様な存在になりたいと憧れます。
中上級もよろしくお願いします!
家事わたしばっかり、、という思いが湧いてきたときに、
これは私がきれいな空間で気分よく過ごしたいからやっているんだ、
ついでに家族が快適に過ごせて喜んでくれたら一石二鳥だよねと思えるようになってストレスが減った。
境界線を意識するようになり、
過度な期待をしたり相手にどうにかしてもらおう、相手をどうにかしてやろうという思いが減った。
イライラしているとき、
いま高域だな大丈夫ゾーンに戻らなきゃと冷静になれるようになった。
イライラする自分を責めなくなった。
自分には何もないと
過去のことも今のこともネガティブなみかたや周りと比べて自分にないものばかりが目について焦りやもどかしさ悔しさがたくさんだったけど、自分の感情を認めてあげて、リソースに気づいて、湧いてくる感覚に意識を向けて、ゆっくりだけど、自分が軽くなっている感じがする。
ここ数年、目の前のことに必死で日々あっという間に流れるように過ごしてしまっていて自分の感情に気づいてあげたり、身体の感覚を意識したり、言葉にしたり書いたりしていなかったです。
自分がどうしたいかより周りからの評価に必死になっていて、
ぜんぜん自分のことを理解しようとしていなかったことに気付きました。
この講座を受けて、まずは自分の感情に気づいたり、リソースをみつけたり、傾向を知れたり、
自分のポジティブもネガティブも気づいてあげられることができました。
周りとのことをうまくいかせるには、まずは自分を整えること、
これからも忘れずに生きていきます。
息子に対してのイライラやもやもやは自分が息子に何かしてあげたいという気持ちから境界線を越えてしまっていた。
息子をコントロールしたいと思っており、
違う行動をしている息子にイライラしていたのだと気付けました。
「待って、これは自分本位」って自分に問いかけられるようになりました。
人はみんな思考のフィルターを持っている、とても気持ちが楽になった言葉でした
この感情は?と立ち止まれるようになったと思います。(全てじゃないですが)
これが境界線を越えてのものなのか?
思考の拡張なのか?
自分が高域か低域か?などです。
そして、以前にまして心地よい感覚を意識していけるようになったと感じます。
まずは自分が心地よく過ごせるように、
そして息子も心地よく過ごせるようにサポートしていきたいと思いました。
最近、息子も友人も何人か小学校への行き渋りがあり、ママもかなり自分と同じような状況になっています。
話を聞き、私が自分を整えられるようになった事例をお話できたらなと思っています。
HSCの知識を深め、息子をサポートしていきたいです。
すみいさん、みい先生、ありがとうございました。
どうしても自分はどうだったのだろう?
できなかった事ばかりに目が向いていましたが、講座の中で出来ていた事を伝えてもらい毎回気持ちが楽になっていました。
息子を一緒にサポートしていただき、嬉しかったです。
このタイミングで講座を受けられて良かったです。
中上級もよろしくお願い致します。
こんな温かな受講生さんと出会えることに
もう感謝しかありません❤
みなさんからの言葉を力に変え、
これからも
それぞれが目指す理想の未来に向かって
真剣にコミットし、
私の50年の経験を全投入して、
ホンモノの学びを手渡していきます☆
1期~3期初級コースのご感想はこちら↓↓↓
投稿者:スイミー