2020年4月6日

【開催報告&募集】オンライン ママのためのストレッチバレトン

初開催となる、オンライン ママのためのストレッチバレトン開催させていただきました。

 

第一回目の開催でしたが、スイミーさんやスイミースタッフの皆様のおかげで、とてもスムーズに楽しくレッスンを行うことができました。

 

30分のレッスンでしたが、この日は天気も良く、暖かい日だったので30分後には、私も汗だく!!!

 

レッスン後には、参加していただいたお母様から『めちゃくちゃ汗かきました〜』と、汗だくのリフレッシュした、とても素敵な写真をいただき『開催できて良かった』と、私まで胸が熱くなりました。

 

スイミーさんもブログで書かれていましたが、開催している私自身が元気をもらっているなぁとシミジミ感じました。

参加者の方から、とても嬉しい感想もいただきました。


普段うごかさない筋肉とかストレッチができてよかったです!!Zoomもやっぱりライブなんで、良いですね!是非とも継続お願いいたします!!!!!


この私の汗みてください!!!!!

こっちの映像がなぜかうつってなくて残念でしたが、次回また参加したいとおもいます!!!!
子供もご機嫌で足元で一緒に動きまくってました♬
最後は大笑いで桃太郎エクササイズしてました!!!ありがとうございました!!!!!


ご参加いただき、こちらこそ、ありがとうございました!

 

バレトンは『筋トレ、バレエ、ヨガ』の動きを連動して行う全身の有酸素運動。
難しい振り付けや、難しいポーズもなく、シンプルな動きを繰り返し行い、普段使わない全身の筋肉を、しっかり動かします。
運動不足解消、ダイエット、ストレス解消、体力や免疫力アップに効果大です!

 

ちなみに、オンラインレッスンで使用しているZoomというアプリは設定次第で、参加者の方は顔を出す必要なし、声を出す必要なしで、講師の動きと声を聞きながらご参加いただけます。(もちろんお話したい方は、お話もできます)
なので、

部屋を片付けなくてもOK.

たとえスッピンでもOK.

 

身体を動かしたい方!ぜひ、バレトン体験しにいらしてくださいね。音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう♡

 

赤ちゃん体操も組み込んでいるので、赤ちゃんと一緒のご参加お待ちしています!

 

4/14(火)のお申込はこちら。

投稿者:EIKO(えいこ)

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