抱っこでママダンス

開催日時

7月6日 (月) 10:30〜11:30

※こちらは継続サロンです。

一度ご予約いただきましたら、メンバー登録されますので、毎回のご予約は不要です。

お休みやメンバーの解約はいつでもできますのでご安心ください。

残りわずかです。

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抱っこママのためのストレッチ&リフレッシュのクラス♪

振り付けは簡単で誰でも楽しく踊れますが、しっかり体を動かします。

それがベビちゃんにもぐっすりをもたらす一石二鳥の魔法のクラスです!

内容

前半30分は赤ちゃんとふれあいながら全身のストレッチ。
お家でもできる産後の体に効くものを選んでいます。

 

・リンパや血流の流れを良くするストレッチ
・骨盤や筋肉のバランスを整える動き
・子育て、生活に必要な筋肉を育てる動きなど、季節やママの体調に合わせて行います。

 

後半30分は赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこして、リズムに合わせて動きます。
・楽しい曲に合わせて気持ち良くダンス♪
・踊り終わったらクールダウンのストレッチにて終了となります。

 

ママが踊っているのに、ベビちゃんは達は気持ちよさそうに夢の中・・・♪

参加されたママたちも驚いています。

 

夜泣きや、寝かしつけに困る時でも抱っこでママダンスは大活躍してくれます。

お子さんと一緒に動くクラスのため託児はありませんが、見守りスタッフ1名が常時おります。

 

無理のないようお母さまの体調を見ながら、ちょっと下ろしたいときや、その場を離れるときなどはお気軽にお声がけください。

開催場所

渋谷区代々木八幡の公共施設

 

小田急線「代々木八幡駅」6分、地下鉄千代田線「代々木公園駅」6分
京王バス[渋66][渋61][渋63][渋64]系統「八幡下」5分

 

場所の詳細は、防犯上の理由から

お申し込みをされた方にのみお知らせしています。

対象

お母さまとお子さま

※首がすわってから、抱っこひもで抱っこ可能なお子さまが対象です。

費用

チケット1枚もしくは1,700円

お支払い方法はこちら

定員

8組

先生からのメッセージ

毎日の子育てで、下ばかり向いていませんか?

赤ちゃん中心の生活で、体はカチカチ!

産後の骨盤も心配…

増えてしまった体重をなんとかしたい!

でも、中々自分の時間が取れないですよね。

そんな時は、ふれあいリズムです♥️

 

赤ちゃんと一緒に参加出来て、ママも気持ち良く体が動かせる1時間!

前半は、赤ちゃんとふれあいながらママの気になる所をストレッチ。

後半は、赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこして、簡単な動きでママの体のバランスを整える気持ちの良い振り付けに合わせて体を動かします♪

 

今まで、体を動かすのは苦手…

ダンスなんてしたこと無い…

そんなママにも安心。

 

ママになっても、綺麗でいたい!をサポートします。

 

ママが踊っていたら、赤ちゃんはどうなるの?と思う方もいるかもしれません。

ご安心下さい!

踊る事でママの体が暖かくなり、泣いていた子もいつの間にかグッスリ夢の中…♥️

ママはリフレッシュ出来て、赤ちゃんもグッスリの一石二鳥のクラス!

ぜひぜひ体験してみて下さいね♥️

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