Self Awakening Yoga

開催日時

10月21日 (木) 10:30〜11:40

このサロンに申し込む

ハッピーママになろう!をサポートする、ママのための託児付きヨーガクラスです。

 

ヨーガを行なっている間は、経験豊かなスタッフが別部屋や公園でお子さまを託児します。

 

託児のいらないお母さまのみのご参加も大歓迎♪

内容

よもやま話

 

坐法(姿勢を整え、気持ちを切り替えます)

 

アーサナ(ハタヨガのポーズを基本に、様々な動きを行います)

 

呼吸法(心を整えます)

 

リラクゼーション(心身の解放とエネルギー充電)

 

*感染防止対策*
十分な換気とスペースに合わせた少人数制で開催しています。
マスクの着用、健康状態の管理&チェックに、ご協力をお願いします。

開催場所

渋谷区初台の公共施設(和室)

・京王線「初台駅」徒歩2分

・小田急線「参宮橋駅」徒歩12分

・新宿パークハイアットホテルより徒歩12分

場所の詳細は防犯上の理由から、お申し込みをされた方にのみお知らせしています。

対象

お母さま(託児あり)

託児のいらない、お母さまのみのご参加も大歓迎♪

費用

お支払い方法は、当日講師にお支払いいただくか銀行振込となります。

 

ヨーガ 1回 1,600円/託児1,600円

 

ヨーガ&託児セット 10回券 30,000円(6ヶ月有効)

 

ヨーガ&託児セット 5回券 15,000円(3ヶ月有効)

 

ヨーガのみ10回券 15,000円(6ヶ月有効)

 

※お二人預けられる場合、

お二人目は+500円、10回券5,000円もあります。

※全ての回数券は、Self-Awakening Yogaのみでご利用可能です。

※キャンセル料はありません。

※長期休暇、緊急事態宣言などによる休講の場合は、期間を延長させていただきます。


ひろば優待
ヨーガ&託児セット10回券期限内利用で、1回無料でヨーガクラスにご参加いただけます。

 

講師主催のヨーガクラス(渋谷区内またはオンライン)の割引利用が可能です。

 

講師主催のホメオパシー講座への割引参加&優先予約が可能です。

 

今後開催予定の交流会(対面またはオンライン)に無料ご招待します。

 

今後開催予定の親子ヨーガクラスへの割引参加&優先予約が可能です。

定員

8名

ごあいさつ

忙しくいろいろ考えていないで、一緒に体を動かしましょう。

「母」でも「妻」でもない、「私」に戻る時間です。

頭も心も、活字が多すぎて…、思考にまみれて、緊張していませんか。

本来のシンプルで、しなやかな自分を思い出しましょう。

ゆっくり体を動かしているうちに、呼吸が変わって、気持ちも落ち着いてきます。

終わった後は、来た時とは違う自分を感じる方も多いようです。

母子分離にこだわったクラスを続けていますが、離れる時間は母子の自立も促します。

最初は辛い時もありますが、繰り返していると「自信」がついてきます。

お互いが、自分も相手も信じる力です。その訓練にも活用してください。

 

一緒に楽しくやりましょう♪

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