内容
簡単なアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法などで 体も心も柔らかくほぐしていきます。
自分の内側に意識を向ける、充電の時間です 責任や、役割から自分を解き放つ、ひとときをご提供しています。
＊当日のお子さんたちの様子によって、内容は変わります。
時間：11時30分ー12時15分
会場：渋谷区初台（和室）
開催場所
渋谷区内の会場（和室）
場所の詳細は防犯上の理由から、お申し込みをされた方のみにお知らせしています。
対象
1歳〜3歳のお子さまと、そのお母さま
費用
定員
６名まで
感染防止対策
十分な寒気とスペースに合わせた少人数制で開催しています。
マスクの着用（大人のみ）、健康状態の管理＆チェックにご協力をお願いします。
ごあいさつ
子育てサロンスイミーと一ともに活動して10年が過ぎました。
これまで母子分離にこだわって「託児付きクラス」を行なってきましたが
時代の変化とともに、親子で一緒に行うヨーガクラスを開催することになりました。
子どもたちの体は、とらわれがなく、しなやかで、とても自由です。
そんなエネルギーを感じながら、ママもほっこりしていただけたらと思っています。
