Self-Awakening Yoga （大人クラス）
開催日時
6月9日 （木） 10:15〜11:20
毎週木曜日にレギュラー開催しているヨーガクラスの体験会です。
カチコチになった、体と心を、ゆっくりとした呼吸でほぐしていきます。
産後の体や心の変化にも戸惑っている方にもオススメです。
内容
難しいポーズはありません。
母でも妻でもない「自分」を感じる時間です♪
マスク、タオル、飲み物などご持参ください。
時間：10時15分ー11時20分
会場：渋谷区初台（和室）
開催場所
渋谷区内の会場（和室）
場所の詳細は防犯上の理由から、お申し込みをされた方のみにお知らせしています。
対象
大人のみでご参加いただける方
費用
定員
６名まで
感染防止対策
十分な寒気とスペースに合わせた少人数制で開催しています。
マスクの着用、健康状態の管理＆チェックにご協力をお願いします。
ごあいさつ
子育てサロンスイミーと一ともに活動して１０年が過ぎました。
ほっと一息できる場所、日常から少し距離を置いて自分を感じるひととき。
そんな空間を共にシェアできたら…とヨーガクラスを開催しています。
ヨーガを行う最大の目的、ゴールは「自由」を獲得することです。
「自由」とは…？とらわれのない、軽やかな心
そしてその心と共にある、しなやかな体です。
週一回のレッスンで、一緒に「自由」を獲得する道を歩んでいみませんか？
