kayoko先生

2005年よりヨガ、2007年よりピラティス指導開始

ミュージカルの道を志し、ダンスレッスンの役に立ちそうという理由でなんとなく受けたヨガのクラスで衝撃を受け、そこからヨガインストラクターの道へと進路変更。

都内ホットヨガスタジオ所属のインストラクターとして活動後、フリーになり数々のヨガスタジオやスポーツクラブなどでレッスンを担当。

ダンサー、アスリートから主婦までパーソナルトレーニングも行う。

2008年より某スポーツクラブのスタジオ担当社員となり、インストラクターオーディション、新人インストラクターへの研修、レッスンでけがをしないためのマニュアル作成などの業務を行う。

プライベートでは2歳の女の子のママ。

自身の妊活・妊娠・出産・産後の経験を活かし、主に女性のライフステージにあったレッスンを提案しながらフリーインストラクターとして活動中。

 

担当サロン

プロフィール

インド中央政府公認VYASA認定ヨーガ講師(YIC)修了
ブライアンケスト パワーヨガTT卒業
Jexerアカデミー女性専用パーソナルトレーナーコース修了
FTP マット・マタニティピラティス養成講座修了
キャシールイーズ ヨガライフアドバイザー資格取得
BESJピラティストレーナーコース修了

メッセージ

妊娠中、産後と女性の身体はどう変化するのか?
またそのリカバリー(回復)のためにはどうしたらいいのかをお話ししながらのレッスンです。

 

皆さん「うん、うん」と頷きながら熱心に耳を傾け聞いてくださり、少し難しく感じるエクササイズもあったかもしれませんが、ご自身の身体と向き合いながらチャレンジされる姿を見て、私もいつも楽しくレッスンさせていただいています。

 

ピラティスは続けることで、見た目や感覚にみるみる変化が訪れ益々楽しくなっていきますので、ぜひ毎月続けてのご参加をお待ちしています♪

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