EIKO(えいこ)先生

バレトンインストラクター

日本母子健康運動協会・産後運動指導者

 

都内の児童館、子育て支援センター、子育てプラザで親子運動イベントを定期的に開催♩
ママと赤ちゃんが一緒に運動できる『親子運動』プログラムを多数行なっています♡

担当サロン

プロフィール

バレトンインストラクター
日本母子健康運動協会・産後運動指導者
感涙療法士
コミュニケーション能力認定一級
元劇団ひまわり

 

2009 年より様々な舞台、ミュージカルに出演する傍ら、舞台の脚本提供、プロデュース、制作を行う。

 

2017 年に第一子を出産、2018 年に第二子を出産後は、親子フィットネスに興味を持ち活動を開始。

 

ママが気軽に立ち寄れる親子コミュニティMamapuraFIT(ママプラフィット)で都内を中心に子連れ可能クラスを開催。

親子で楽しめる『親子リズム体操』で、児童館や子育て支援センターなどで、親子イベントも行っています♡

 

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メッセージ

産後のママ、毎日の家事育児、お仕事をされているママ、本当に忙しいですよね。

私自身も、産後は子育てや色々な事に追われて、自分の事は後回しになり気がつくと身体にガタが…皆さんはそんなお悩みはありませんか?

産後に運動したいけど、何から始めていいか、どんな運動をしたらいいのか分からない…

そんな産後ママの為に、産後の身体を癒し、心身の疲れやこの時期のストレスが軽減されるエクササイズをご紹介します。

 

まずは、ゆっくり癒しのストレッチから最後は全身を使って楽しく動いていきます♩

産後特有の身体の不調や、痛み、体質改善など身体のご相談もサポートさせていただけたらと思います。ママが子育てを楽しみながら、ママ自身がキラキラ輝ける環境作りをしていきたいと思っています。

 

運動不足解消に、リフレッシュに、ストレス解消に、汗をかきに、ママ友作りに♩

どうぞ、お気軽に遊びにいらしてください。一緒に楽しくカラダを動かしましょう♡

 

スイミーブログリレー☆バレトンEIKO先生

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