なかなか
寝てくれない…💦

 

寝かしつけに
1時間以上かかる…💦

 

そんな子を
早寝・即寝体質に
かえる方法が
あります✨

 

 

その方法とは

 

／
寝かしつけの
14時間前に
太陽光を浴びること🌞
＼

 

寝室のカーテンを
開けるだけでOK！

 

 

太陽光は
体内時計をリセットし

 

14時間後から
催眠ホルモンが
出す働きがあるんです

 

 

カラダは
太陽光を浴びた
14時間後に
眠りモードに入るように
なっているのです😴

 

 

寝かしつけに
時間がかかるのは
カラダが眠りモードに
なっていないから！

 

 

さぁ、

あなたは
何時に
寝室のカーテンを
開けますか？

 

 

☆お知らせ☆

リクエストを受けて

ネントレ講座の開催が決まりました！

4月27日（火）10時～

チェックシートでお子さんの

夜泣きの原因と対策がわかります☆彡

お申込みはこちら

残り2組です

 

ママと赤ちゃんが心地よく眠るためにはどうしたらいいか？

私と一緒に考えてみませんか？

 

頑張り屋さんのママが

一日も早くぐっすり眠れますように

 

 

 

【今日のまとめ】太陽の力を借りて子育てしよう