先日、ママと赤ちゃんのための
ネントレ◎睡眠と寝かしつけの講座

をオンラインにて開催しました。

 

２ヵ月～10か月までのお子さまをお持ちのママにご参加頂きました。

 

参加して下さった皆さま、

ありがとうございました。

 

今回はそのご報告です。

 

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参加されたママたちは
・なかなか寝ない

・散歩で寝かしつけている
・添い乳で寝かしつけている
・抱っこの寝かしつけが辛い
・昼寝の時間が短い
・睡眠のリズムが安定しない
・夕寝をなくしたい
などのお悩みをお持ちでした。

 

 

これまでのブログでもお伝えしたように

睡眠のトラブルの主な原因は
「体内時計のずれ」と
「寝かしつけの習慣」にあります。

 

この2つを整えてもうまくいかない場合は、
「心身の発達や体の不調」

に関連している可能性があるんです。

 

これら３つのうち、
お子さんの眠りを妨げている原因が

どこにあるのかがわかると

より効果的な対策が可能になります。

 

ということで、

 

夜泣きの原因がわかるチェックシート

（助産師mikanオリジナル☆）
を使って、

お子さんの眠りを妨げている原因は何か？

何から始めたらいいか？

 

を説明していきました。

 

 

このチェックシートには
① 朝7時以降に起きる
② 夜9時以降に寝ている
・
・
・
など
日頃の生活習慣や
お子さんの体のクセに関する
質問項目が15個記載されているのですが、

 

どこにチェックがつくかによって、
トラブルの原因がどこにあるのか？
がわかるようになっているんです！

 

 

おおよその原因がわかった後は、

それぞれの原因に合った解決策を
科学的な根拠に基づいて

じっくり解説し
お子さん一人ひとりに合った方法を

アドバイスしていきました。

 

 

 

 

ご参加のママからは

「とても参考になりました。

ありがとうございました。

さっそく、できるところから

やってみようと思います。」

 

「今日もありがとうございました。

事前にお伝えした疑問にも全て答えていただいて、

さらに、続く授乳拒否と睡眠のことでも

悩んでいたので今は今のままで大丈夫と

言って頂けてホッとしました。

チェックシートの項目もできるところから

やってみたいと思います」

 

と早速ご感想を頂きました。

 

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夜が来るのが怖い
また泣かれるのではないか

 

とビクビクしているママ

 

夜泣きに必要なのは

我慢ではありません

 

赤ちゃんだから夜泣きは仕方ない
夜泣きは時期的なものだからもう少しの我慢
抱っこで揺れていないと寝ないから仕方ない

 

そんなことはありません

 

正しい知識があればきっと楽になります

 

よかったら

私と一緒に考えていきませんか？

 

 

 

☆ご相談はこちらで受け付けております☆
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【今日のまとめ】
全てのママと赤ちゃんが快適な夜を過ごせますように☆彡