2022年3月5日
バランスよく食べた方がいいですか?
授乳中だから
バランスよく食べなきゃいけないですよね?
離乳食は子どもの身体を作るものだから
栄養バランスを考えないとダメですよね?
こんなこと考えてませんか?
実はこういう質問
めちゃくちゃよく聞きます
結論からいって
・
・
・
そんなに気にしなくて大丈夫です!!
よっぽど
偏ったものでなければ
授乳中は
食べたいものを食べていいし
子どもの食事についても
ママができる範囲で大丈夫です
っていうか、
バランスよく用意しても
子どもはバランスよく食べないよね?
なので細かいことは考えなくて大丈夫
1食でバランスを考えるより
1週間単位で考えると
気持ちが楽ですよ
1週間でなんとなく
バランスがとれていたらOKです
【今日のまとめ】
よっぽど偏っていなければだいたい大丈夫
投稿者:助産師mikan