トコちゃんの骨盤ケア教室
開催日時
6月28日 （火） 10:00〜12:00
妊婦さん向けにトコちゃんベルトの着用方法や骨盤ケアについてお伝えするサロンです
こんな方におすすめです
・骨盤ケアってどうしたらいいの？
・安産に向けて骨盤を整えたい
・腰痛・恥骨痛・尿漏れなどが気になる
・骨盤ベルトってやった方がいいの？
・トコちゃんベルトを使ってみたい
・どう選んだらいいかわからない
・買ったけど使い方がわからない
・これで合っているのか心配
・
・
など
妊娠したら1日でも早く
骨盤ケアを始めてほしいと
私は思っています
妊娠中に骨盤を整えておくと
腰痛・流産・早産を予防し
安産力を高めることができますし
骨盤う整うと
子宮の状態が良くなるので
赤ちゃんの健やかな発育を
促すこともできるんです!(^^)!
赤ちゃんのためにも
骨盤を整えて
快適な子宮環境を作っていきましょう
内容
【講座内容】
・骨盤ケアとは
・現代の女性の骨盤事情と骨盤ケアの必要性
・身体を歪ませない座り方とは
・骨盤、身体の歪みチェック
・体操で身体を整えよう
・ベルトを使って身体を支えてみよう
※妊娠中の方に向けた内容です
【服装・持ち物】
・体操しやすい服装（ズボンとTシャツなど）
・飲み物
・バスタオル1枚
・薄手のフェイスタオル２枚
・トコちゃんベルトⅡ（お持ちの方のみ）
※トコちゃんベルトⅡをお持ちでない方には、サイズ測定して販売いたします。
※男性は入れませんのでご了承ください
※赤ちゃんやお子様連れの方は事前にご相談ください
開催場所
渋谷区本町の公共施設（和室）
・京王線「初台駅」「幡ヶ谷駅」徒歩8分
・ハチ公バス［春の小川ルート］「幡代バス停」下車 徒歩2分
・京王バス［渋63］渋谷－中野線「幡代バス停」下車 徒歩2分
・都バス／京王バス［渋66］渋谷ー阿佐ヶ谷線「幡代バス停」下車 徒歩2分
場所の詳細は防犯上の理由から、お申し込みをされた方にのみお知らせしています。
対象
妊娠２８週未満の方
（主治医の許可を得ていただくか、
ご自身の判断でご参加ください）
骨盤ケアに興味のある女性
※妊娠２８週以降の方はお申込みの際にご相談ください
費用
3000円
教材・プレゼント付き
（アンダー腹巻ＬLサイズ限定カラー1枚）
定員
6組
ごあいさつ
妊娠おめでとうございます！
赤ちゃんに会える日が待ち遠しいですね
生まれたらこんなこと一緒にしたいな～
こんな風に育てたいな～
…と
赤ちゃんのいる暮らしをイメージすると
ワクワクしますよね♪
「生まれたら子育てが始まる」
と思っているも多いと思うのですが
実は子育てって
妊娠中から始まっているんです
骨盤を整えて
まんまるふわふわの子宮を
作ってあげると
赤ちゃんは気持ちよく過ごせて
すくすく伸び伸び大きくなれます
赤ちゃんのお部屋を
居心地がよくなるように
整えてあげること
これがママが
赤ちゃんのために
最初にできるお世話です
骨盤を整えて
快適な妊娠生活と
健やかな胎内生活
をサポートしていきましょう
