骨盤ケアバレエ

毎週水曜 10:30~11:30

お子さま連れのお母さまにもお気軽にご参加いただけるバレエ初心者のための託児付き骨盤ケアバレエサロンです。

 

【スイミー事務局より】
写真は、コロナ禍以前と、2020年自粛中のものです。スイミーの開催が危ぶまれたコロナ禍において、スイミーオンラインも開催いただきました。

machiko先生いつもありがとうございます♥

開催日程

毎週水曜日の朝に開催しています。

 

こちらは継続サロンです。
最初に参加ご希望(毎週、隔週など)水曜をご登録ください。

 

メンバーの解約はいつでもできますのでご安心ください。
お休みをされる際は、必ず講師へご一報ください。

内容

皆さまの体調の確認

ウォーミングアップ

バー・レッスン

センターレッスン

 

このクラスでは特に骨盤周りの筋肉を意識して、身体のコアの部分を使うようにしていただきます。

 

レッスンが終わるころには、骨盤が立って、お腹が引き上がり、お尻が小さくなっているのを感じられます。

 

託児スタッフ1人に対してお子さまは1人か2人までとし、手厚くお子さまを見守ります。

 

広いスタジオの一角に、キッズスペースを設け、オモチャや絵本やオムツ替えスペースなどを配置します。

 

スペースを生かして、お子さまの動きを制限せず、できるだけ自由に遊べるようにしています。

 

お母さまのバレエに差し支えがある場合は、託児スタッフとお散歩するなど臨機応変に対応いたします。

 

 

◇◆感染対策◆◇

このクラスでは感染予防ガイドラインを作成し、人数制限、換気、消毒、スタッフの健康観察などできる限りの対策をしております。ご参加の皆さまにも消毒、マスク着用、健康観察のご協力をいただいております。

開催場所

渋谷区代々木のバレエスタジオ

 

・京王線「初台駅」徒歩6分

・小田急線「参宮橋駅」徒歩6分

・新宿パークハイアットホテルより徒歩7分

 

場所の詳細は防犯上の理由から、お申し込みをされた方にのみお知らせしています。

対象

お母さま(託児あり)

 

託児を利用しない、お母さまのみのご参加も大歓迎♡

費用

2021年5月より

 

2,500円

 

・バレエチケット
10回 20,000円(有効期限6ヶ月)
5回 11,000円(有効期間3ヶ月)

 

※長期休暇、緊急事態宣言などでクラスが休講中の期間は延長いたします

 

・入会金 10,000円 (スイミーからご継続の方、ひろばメンバー様、ご紹介は無料)

・託児料 1,500円

 

◯◎ひろば優待◎◯
・10回チケットご購入の方は期限内ご利用でレッスン1回分をプレゼント
・入会金無料
・講師主宰バレエクラス(子供)の入会金無料

定員

6名

ご挨拶

コロナ禍での育児本当にお疲れ様です。

 

いつも自分のことは後回し、身体をケアする気力もない、でも何とかしたい!そんな毎日頑張っているママのためのクラスです。

 

「痩せない〜、腰痛い…」と言うお悩みをよく聞きます。私は「身体を上と下に引っ張っておけば?!」といいます。

 

そう、上に引き上げないからどんどん横にはみ出していくのです。

 

恐ろしいのは、それが続くと脳がその状態でいいと思ってしまうことなのです。

 

でも、引き上げるって?横にはみ出さないって何?と思いませんか?

 

そこは私がお一人お一人のお身体の状態を確認し、骨の並びが整うようにサポートいたします。そして引き上がった状態になってからレッスンを進めます。

 

皆さまはこの時間にその身体を脳にインプットしてしまいましょう♪

 

レッスンが終わる頃には、背が高くなり、心も身体も変化しているご自分に気付かれることと思います♪

 

女性は年齢やライフスタイルの変化と共に、身体のアップデートをしたかどうかで、その後が大きく変わってきます。

 

長い人生、美しく輝けるお手伝いをさせていただけると嬉しいです♪

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