2020年7月4日

授乳中は、枕元に水分を!

このブログは転載記事です。

出典元:スイミー個人ブログ〈ママだってできる♪天職で毎日ワクワク幸せいっぱいに自己実現♡


 

今日は東京は梅雨の晴れ間で

夏を感じる暑さでしたね

 

ふれあい子育てサロンスイミーでは、

リアル(対面)サロンの開催が連日続いています。

 

昨日は託児付き骨盤ケアバレエとMy子育てサポート鑑定

今日はSelf Awakening Yoga~力を取り戻す~を開催しました。

 

「今日は久しぶりにみなさんと再開できて嬉しかったです。集中力の高い、とてもいいクラスになりました!」とヨーガの先生もおっしゃっていました。

 

やはり、実際にお会いし、皆さんの笑顔を見ると、ホッとします

 

 

さて、突然ですが、この暑さの中、

これだけはお伝えしておきたい

 

夜中の水分補給について書かせていただきますね。

 

気温が上がり、湿気も多く、寝汗をかくようになったこの頃。

 

一人目の産後の失敗をふっと思い出しましたので、

 

皆さんはそうならないように、とお伝えさせてもらいますね。

 

授乳中の方に、ぜひ読んでいただきたいです。

 

授乳中のママさん、夜中に、ご自身の水分補給はされていますか?

 

 

長男を育児中、

夜中に何度も起きて授乳をしていた私。

 

1歳に近づくにつれて、授乳の頻度は増えていました。

 

しまいには、起きるのもめんどくさくなった私は、添い乳をしながら寝ていました。

(誰にも見せられないその姿・笑)

 

部屋にエアコンをつけて、温度の調整をしていましたし、

 

まさか自分が家の中にいて、しかも夜間に熱中症になろうとは思ってもいませんでした。

 

 

そう、私は、家にいながら、人生初の熱中症になったのです

 

 

目覚めた時に、頭が割れるように痛くて起きあがれず、何事が起きたのかと驚いた私。

 

ワンオペ育児だったため、

夫もいなかったので、

私以外に子どものお世話をする人はいない状況、

 

このまま倒れているわけにはいかない、と這うように、電話まで移動し、実家にSOS。

 

 

そこで、なぜだか頭が割れそうに痛いこと、

 

あまりに痛くて起き上がれないため、病院にも行けない状態だと、相談したところ

 

「熱中症じゃないか?」と一言アドバイスをもらったのです!

 

 

エアコンの効いているいる自宅で、熱中症になるなんて、想像もしていなかった私は、

 

そんなはずは…と思いながらも、

 

藁をもつかむ思いで、また這うようにキッチンまで行き、

 

半信半疑でお水を飲んだところ…

 

みるみるうちに回復。

 

頭痛やだるさがさーっとひき、

よみがえったのでした

 

 

夜中の授乳は、自分が思っている以上に、体から水分を奪っているのですね。

 

それからは、毎日、枕元に、水分。

 

喉が渇いていなくても、授乳の度に水分補給。

が習慣となりました。

 

 

ワンオペ育児で、ママが倒れたら、大変です!

 

授乳中のママは、枕元に水分、必須です!!

 

子どものことばかりで、自分のことっておざなりになりがちな子育て期。

 

皆さんは、ぜひ自分を満たすことを忘れないでくださいね

投稿者:スイミー

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