「保育園が決まりました！」と
たくさんの方からご報告を受けました。

 

 

ホッとした半面、
「不安でたまりません。」
そんなお声、とてもよく聴きます。

 

 

そうですよね、
環境がガラッと変わることは

 

わくわくする反面、不安にもなるものです。

 

 

こんな時はぜひ

 

／
自分の親友を想像の中でつくって
ひたすら自分を受けとめてください
＼

 

 

私はよく「応援団になって下さいね」
とお伝えしたりもしています。

 

 

ひたすら、もう一人の自分が
不安になっている自分の声を聴いて、

 

 

「不安だよね」

 

「ちゃんとできるか心配になるよね」

 

「家事も育児もこなせるとは思えないよね。」

 

 

そんな風に、不安に思っている自分の声をひたすら聴き続けて、

 

「そう思っていいよ。」

 

「不安にもなるよね。」

 

と受けとめてあげてください。

 

 

す

る

と

 

ひたすら受け入れられると
不安な気持ちが少しずつゆるまり、
消えていくんです！

 

 

 

実際に、
親友に悩みを打ち明けて受けとめてもらえた時に

 

なんだか不安がゆるまった、
という経験はありませんか？

 

 

不安な気持ちがわく度に、

 

根気強く、

 

自分を優しく受け止め、

 

励ましてくださいね。

 

 

 

「大丈夫だよ。」って。