YOGA &Balletone
出産を頑張ったママの心と体をやさしく整える「産後ヨガ＆バレトン」クラスを開催します。
無理なく体を動かしながら、最後はしっかり汗をかいてスッキリ、リフレッシュできるクラスです。
内容
冬は運動が億劫になる時期ですが「冬の運動」はメリットがたくさんあります✨
・代謝アップ
・脂肪燃焼効果
・免疫力アップ
・血行促進
・冷えの改善
・感染症予防
など、冬こそ運動の効果を最大限に得やすい時期です。
ぜひ一緒に楽しくカラダを動かしてリフレッシュしましょう！
★バレトンとは★
フィットネス/バレエ/ヨガ３つの要素からなる新感覚エクササイズです！音楽に合わせて体を動かす全身運動♪
開催場所
初台近辺スタジオ
（お申し込み後に詳細お知らせいたします）
対象
ママ向けです♪
費用
1回 ¥1,000
定員
６人ほど
